Toiminta

 

 

Muistineuvonta

 

Monikulttuurinen muistikeskus MUKES tarjoaa eri kieli- ja kulttuurivähemmistöihin kuuluville ikääntyville aivoterveyteen, muistin toimintaan, muistisairauksiin sekä muistivastaanottoon liittyvää opastusta sähköpostitse suomen ja viron kielellä.

 

 

Ota yhteyttä:

info@mukes.fi

 

 

 

 

 

 

 

 

Tarinaliikunta -kurssi

 

Tarinaliikunta -kurssi on uudenlainen konsepti, jossa otamme haltuun erilaiset muistamiseen liittyvät tekniikat. Kognitiivisten harjoitteiden lisäksi ohjaamme kurssilla osallistujia hyödyntämään aivojen resursseja parhaalla mahdollisella tavalla. 

Kurssilla keskustellaan aivoterveydestä, oman muistin hyvinvoinnin seuraamista ja kehittymisestä ja ennen kaikkea tutustumme keinoihin mitkä helpottaa muistamista. 

Tarinaliikunta -kurssi on paikka, missä saa olla avoimia, oma itseensä. Meidän keskusteluissa ei ole myös oikeita eikä vääriä vastauksia eikä ajatuksia. Ei ole voittajia eikä häviöitä. Tulemme kokeilemaan toisenlaisia lähestymistapoja ja kyky nauraa itselleen on aivoterveyden edistämisen ensimmäinen askel.

 

 

 Tarinaliikunta -kurssi:

1.osa Matka muistin maailmaan
2.osa Muistilistasta paikkamenettelmään
3.osa Liikunta nuoruuteen - linkitys
4.osa Numerot meidän ympärillä
5.osa Matkailu 

 

 

COVID-19

 

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL jakaa koronaviruksesta tietoa eri kielillä. Materiaaleissa on esimerkiksi toimintaohjeita tartunnan välttämiseksi, tietoa rokotteista ja rokottamisesta sekä matkustamisesta.

 

Seuraa THL ohjeita täältä: Koronatietoa eri kielillä

 

THL uusimmat monikieliset koronamateriaalit:

 

 

Lue päivitetty lista THL:n erikielisistä materiaaleista täältä:   Koronavirus – Monikieliset materiaalit

 

 

 

 

 

Erikieliset materiaalit          muistin toiminnasta,         muistisairauksista

 

 

Tutustu tarkemmin Suomen muistiasiantuntijat ry:n ETNIMU-toiminnassa kehitettyihin materiaaleihin:

 

Suomen muistiasiantuntijat ry:n ETNIMU-toiminnan (2015-2020): Erikieliset materiaalit löytyvät täältä

 


Salon Muistiyhdistys ry:n MEMONI-Monikulttuurinen muisti 2016-2019 -projektin: Erikieliset materiaalit löytyvät täältä

 

 

 

 

 

 

     ⇒ Viro

Lühike juhend mälutestile kutsutud inimesele

Lue tästä: Juhend

Lähde: Suomen muistiasiantuntujat ry, ETNIMU-toiminta

 

Aju tervise edendamine

Aju tervise halvenemine ja mäluhäired ei sõltu keelest, kultuurist ega rahvusest. Käesolev juhend Aju tervist edendama! on kirjutatud teile, rühmajuhendajad, kes te aitate kaasa Soomes elavate etnilise taustaga eakate aju tervise edendamisele. Juhend on mõeldud ka vanematele inimestele, kes tunnevad huvi oma aju tervise edendamise ja mäluga seotud teemade vastu.

Mälu funktsioneerimisega seotud materjali on avaldatud soome keeles palju. Käesolev juhend koondab peamised teemad lihtsalt loetavaks tervikuks. Juhendi aluseks on ETNIMU projektis aastatel 2015–2016 toimunud kursuse teemad, mille põhjal on koostatud üks üheselt mõistetav tervik.


Juhendi juurde kuuluvad harjutuste vihikud – Harjutusi aju aktiveerimiseks 1 ja Harjutusi aju aktiveerimiseks 2 – mida on soovitatav kasutada koos käesoleva juhendiga.

Juhend koos harjutuste vihikutega moodustab töövahendi, mille abil rühmajuhendajad saavad läbi viia samalaadset kursust oma rühmas. Juhendi sisu osas on konsulteeritud eri valdkondade ekspertidega, kes on andnud juhendi koostamiseks hindamatu panuse. Siiras tänu neile selle eest!

 

Lue lisä täältä: Vironkielinen materiaali

Lähde: Suomen muistiasiantuntijat ry, ETNIMU-toiminta

 


Mis vihik on Särts?


Särts on töövihik täiskasvanutele, kõige parem on Särtsu lahendada koos oma vanematega.

Inimestele 21. sajandil on antud pikk elu. Mõnes peres läheb nii, et eakal emal või isal hakkab mälu alt vedama, tal on järjest raskem eesmärke seada, et nende täitmisest rõõmu tunda. Lähedased pole asjade selliseks käiguks valmis. Tahaks aidata, aga ei oska leida teemasid ja tegevusi, millega ühist aega kasulikul moel täita.

Vihikute seeria „Särts“ pakub ülesandeid, mida üheskoos lahendades aitate oma vanemal või sõbral tugevdada tema ajurakkude vahelisi seoseid ning aktiveerida „uinunud“ ajuosasid. Teiste sõnadega, kogumik on abivahend, millega ajurakkudest särts läbi lasta. Muidugi ei pea vihiku kasutamiseks ootama mälu halvenemist – need ülesanded on head igale täiskasvanule!

 

Lue lisä täältä: Särts

Lähde: MTÜ65b

 

 

Dementsuse kompetentsikeskus

 

Eestis toimuvaid arenguid ja uudiseid mäluhaiguste teemadel leiate Dementsuse Kompetentsikeskuse kodulehelt.

Lähde: MTÜ Elu Dementsusega

 

     ⇒ Venäjä

Памятка приглашенному на тестирование памяти

Lue tästä: Памятка

Lähde: Suomen muistiasiantuntijat ry, ETNIMU-toiminta

 

Для поддержания здоровья мозга!


Ухудшение здоровья мозга и нарушения памяти не зависит от языка, культуры или национальности.

Настоящее пособие написано для вас, руководители групп, кто помогает живущим в Финляндии пожилым людям с разной этнической принадлежностью поддерживать здоровье мозга. Оно рассчитано и на тех пожилых людей, которые хотят поддерживать здоровье своего мозга и сохранять память самостоятельно.

В Финляндии издано много материалов, связанных с функциони- рованием памяти. В основу данного пособия легла тематика курсов, проводимых в рамках проекта ETNIMU 2015-1026 гг. С текстом пособия можно познакомиться на четырех языках ‒ финском, эстонском, русском и сомали.

К пособию прилагаются две тетради «Упражнений для активизации деятельности мозга 1 и 2». С помощью этого комплекта руководители смогут организовать подобный курс занятий со своей группой. Авторы пособия консультировались с экспертами разных областей, которые внесли неоценимый вклад в работу. Большое им спасибо!

От всего сердца благодарим рабочую группу проекта ETNIMU, партнеров по сотрудничеству, а также Suomen muistiasiantuntijat, которые оказали большую помощь при составлении руководства.

 

Lue lisä täältä: Venäjänkielinen materiaali

Lähde: Suomen muistiasiantuntijat ry, ETNIMU-toiminta

 

Что такое нарушения памяти?


Расстройства памяти, когда нужно волноваться? Каждый иногда что-то забывает, разочарование может быть пугающим, преследующим и заставляет задуматься.  Забываниеможет быть связано, например, с стрессом, проблемами со сном, заботами или печалями. Возраст также изменяет активность памяти. При старении функции памяти замедляются, но память звука работает до конца. Каждый третий старше 65 лет иногда сталкивается с проблемами памяти или проблемами памяти.

Katso video täältä: Что такое нарушения памяти?

Lähde: Salon Muistiyhdistys ry, MEMONI-Monikulttuurinen muisti -projekti

 

Что способствует хорошему состоянию головного мозга?


В этом видео расскажем, как сохранить здоровье головного мозга и как позаботиться о своей памяти. Под здоровьем мозга подразумевается хорошее функционирование мозга и способствующий этому образ жизни. Сохранение здоровья мозга – это процесс всей жизни.

Katso video täältä: Что способствует хорошему состоянию головного мозга?

Lähde: Salon Muistiyhdistys ry, MEMONI-Monikulttuurinen muisti -projekti

 

 

     ⇒ Englanti

Brief guide for the persons invited to memory test

Lue tästä: Guide

Lähde: Suomen muistiasiantuntujat ry, ETNIMU-toiminta

 

Improving brain health!


Dementing illnesses and the deterioration of brain health are not dependent on language, culture, or nationality. This guidebook Improving brain health! is addressed to group leaders promoting the mental well-being of immigrants living in Finland and having a different cultural background. It is also mean for aging immigrants, who are interested in improving their brain health and memory-related problems.

Various information on memory and its functioning has been widely published in Finland. This guidebook covers all the key topics and is easy to read and understand. The guidebook is based on the content of courses organized in the frame of the ETNIMU-project in 2015–2016.

The guidebook is supported by two booklets; Exercises to Activate the Brain 1 & Exercises to Activate the Brain 2, which are recommended to be used together with this book. The guidebooks are a tool for group leaders helping to arrange respective activities in their groups.

We have discussed the content of this guidebook with experts in various fields, whose contribution to the guidebook has been invaluable. For that we sincerely thank them! 

 

Lue lisä täältä: Englanninkielinen materiaali

Lähde: Suomen muistiasiantuntijat ry, ETNIMU-toiminta

 

     ⇒ Kiina

记忆测试的简短指南

 

Lue tästä: 记忆测试的简短指南

 

     ⇒ Arabia

دليل مُختصر للأشخاص الذين تمت دعوتهم لاختبار الذاكرة

 

Lue tästä: دليل مُختصر للأشخاص الذين تمت دعوتهم لاختبار الذاكرة